Silownia

[Koprobo]

Czy ktos z was chodzi na silownie?

[Kulturny Piesel]

JA juz dobre 3 lata trenuje

[Koprobo]

Mam pytanie o suplementy - bierzes jakies?

[Kulturny Piesel]

Tylko w celu uzupelnienia diety, ale biore rozne odzywki

[Koprobo]

Moglbys mi polecic jakis sklep z tanimi suplementami?

[Koprobo]

Fajny sklep - widze ze ceny w miare niskie. Masz moze jakies kody rabatowe do nich?

[Kulturny Piesel]

Niestety nie, ale jesli polubisz ich fanpage na facebooku to bedziesz mial 5% znizki :)

[marekwisniewski0]

Ja chodzę na siłownie kilka razy w tygodniu. Czy suplementy pomagają w treningu?

[Mariusz25]

pomagają, wspomagają jest to tak jak wcześniej zostało napisane, uzupełnienie diety :)

[trucicielka]

Póki co chodziłam raczej sporadycznie, ale od tego miesiąca posiadam kartę typu multisport i mam zamiar bardziej o siebie zadbać i wybierać się regularnie na siłownię aby poćwiczyć.

[Mariusz25]

bardzo dobre postanowienie, ja osobiście proponuję crossfit, dobra przy tym zabawa. Mocno sie przy tym można zmeczyć :D

[Raquel]

Ja chodze do fitnes klubu od ponad 5 lat, na siłownię tez:). A karnet mocno motywuje - przynajmniej mnie.

[Lucy00]

Czasami chodzę na siłownię.
Ale wolę ćwiczyć w domu, w dogodnym dla siebie czasie.
Sprzęt do ćwiczeń można kupić np w Hop-Sport

[simian raticus]

Masa mięśniowa musi być naturalna! Wszystko to są geny i odżywienie organizmu! Ludzie z wysokim IQ mają geny najlepsze, bo tak wyewulowali! Darwinizm, ewolucjonizm, selekcja naturalna und racjonalizm and realizm! Szympans und goryl and orangutan zielony i makak maja po pięć palców u kończyn jak i człowiek! Małpa w kościele nie klęka! Małpa żre banany i na siłowni nie ćwiczy! Uzębienie, twarz, bary, kościec, szybkość, zwinność, spryt, waga i wzrost to cały łańcuch DNA!

[Franciszka]

Ja trenuję w domu, teraz zaczęłam biegać i czuję się rewelacyjnie;) o wiele lepsze niż fitnes

[asokalski]

Ja już nie mogę się doczekać wizyty u Mistrza Paraolimpijskiego, który obiecał rozpisać mi trening. Sam dopiero zaczynam przygodę z lekkoatletyką i nawet już mam pewne osiągnięcia ale one wcale mnie nie usatysfakcjonują.

[Tomel]

Kiedyś chodziłem na siłownie teraz ćwiczę tylko w domu 3 razy w tygodniu do tego 2 razy w tygodniu biegam.

[ratun]

A ja sobie bardzo chwalę ćwiczenia mieszane, czyli trochę w domu, a trochę na siłowni. To jest dla mnie najbardziej optymalny sposób na kształtowanie sylwetki:)

[marysia]

Staram się ćwiczyć dwa razy w tygodniu. Zazwyczaj jest to aerobik albo zumba.
Ale przyznaję szczerze, że im zimniej tym mniej mam na to ochotę. Teraz najchętniej zawinęłabym się kocem i grała w ulubioną gierkę Seafight. Na szczęście mam wykupiony karnet, więc jeszcze przynajmniej przez trzy tygodnie będe się ruszać ;)

[joonek9]

Dobrą motywacją jest partner lub partnerka do treningu, powstaje wtedy coś na wzór rywalizacji co bardzo mocno motywuje.

[your]

Na siłownie zacząłem chodzić od września. Zmieniłem szkołę i nauczyciel w-fu zachęcił nas do korzystania ze szkolnej siłowni po lekcjach. Każdy kto chce, może przyjść i poćwiczyć.

[ratun]

Na siłowni po prostu puszczam muzykę i ćwiczę. Rywalizuję jedynie z samym sobą:)

[kordian]

Ja już niestety nie jestem w wieku, który umożliwia chodzenie na szkolną siłownię, a jak sobie pomyślę o tych tłumach na publicznych siłowniach to mi się odechciewa. W dużych miastach standardowe jest oczekiwanie na swoją kolejkę do danego przyrządu, co skutecznie zniechęca mnie do chodzenia na siłownię. Wolę pobiegać i zająć się kalisteniką, która jest ćwiczeniami z użyciem własnego ciężaru ciała. Jeżeli dobrze dobierze się ćwiczenia, można uzyskać efekty nie gorsze niż te osiągane na siłowni.

[mezo]

Czy ktoś z Was jest może z Trójmiasta? Jeśli tak to odsyłam do dobrej stronki, która może Was zainteresować.
MOżecie tam znaleźć dobre info na temat siłowni oraz fitness w 3-city.
Dobra sprawa jeśli chcecie zacząć ćwiczenia. Sam chodzę na siłownię od jakiegoś czasu . Czuję się o wiele , wiele lepiej niż wcześniej.
No i można się pokazać na plaży ;)

[izulek]

Też bym chciała zacząć chodzić na siłownię, żeby ujędrnić ciało i nabrać kondycji, ale , niestety, brak mi motywacji.

[Webizek]

Troche ćwiczeń zawsze jest wskazane chociażby aby złapac trochę endorfin i poprawic sobie nastrój. Osobiście cwicze i polcam.

[valerie89]

osobiście jestem zwolennikiem ćwiczeń na świeżym powietrzu, a konkretnie jazdy na rowerze (rewelacyjny sposób na poprawienie kondycji i samopoczucia), choć raz na tydzień ćwiczę także na siłowni (głównie ze sztangą i hantlami).

[Lucyna]

Aktualnie nie, ale do niedawna tak. Siłownia to super sprawa, nie mówię tu o kokszeniu tylko o rozciąganiu mięśni, poruszania się co niezwykle poprawia nastrój i daje kopa :)

[rollek89]

Kiedyś chodziłem, niedawno zrezygnowałem. Nie stać mnie na karnet.

[wolna]

Ja staram się chodzić regularnie, jak przestaję to niestety szybko to widać po mojej sylwetce...

[marekgrzybak]

Ja wybieram się od nowego roku :)

[tomcyrul]

Po nowym roku zawsze tłumy na siłowniach. Zapał gaśnie chyba gdzieś około marca;p

[Agnieszkaxd]

Bardzo ważne jest dobranie odpowiednich suplementów, które będą dla was odpowiednie w trakcie ćwiczeń. Mi bardzo do gustu przypadły 7-Nutrition, które zawsze zamawiam w https://7-nutrition.com/ czuje się po nich o niebo lepiej.

[stanbara]

Domowa siłownia to świetna alternatywa dla profesjonalnych obiektów. Koniecznie zaglądnijcie na stronę https://life-fitness.pl/ mają tutaj mnóstwo dobrych wytzymałych sprzętów do ćwiczeń znajdziesz tutaj wyłącznie sprawdzony, certyfikowany sprzęt sportowy. Oferują urządzenia czołowych producentów m.in. Life Fitness Home czy First Degree Fitness. Spełniają one wszelkie normy bezpieczeństwa,

[pikos]

Chodziłem kiedyś, zajdę czasem tak okazjonalnie zobaczyć co tam się dzieje. Ogólnie to ćwiczę w domu a jakość treningów poprawiają mi sterydy od https://esterydy.pl/ jest to mój zaufany sprzedawca.

[angela]

Masz moze jakies kody rabatowe do nich?

[MartaKrupa]

Dokładnie, uprawianie sportu bądź też ćwiczenia są bardzo ważne w dzisiejszych czasach. Jeśli sami nie zadbamy o naszą sprawność fizyczną oraz zdrowie, to nikt tego za nas nie zrobi. Z siłownią są często problemy, ze względu na obostrzeżnia. Nic przecież nie stoi na przeszkodzie by znaleźć dla siebie alternatywę. Mogą to być ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, o jakich jest pełno w internecie. Nie zaszkodzi także kupić kilka potrzebnych akcesoriów, przykładowo w tym sklepie sportowybazar.pl - https://sportowybazar.pl/ Pozwoli to w dłuższej perspektywie oszczędzić sporo pieniędzy, a rezultaty z pewnością nas zaskoczą pozytywnie.

[andrei]

Tak, zdarza się

[hasso]

Ostatnio sporo szukałem w Internecie informacji na ten temat, i udało się rozwiać wątpliwości. Już nie musisz błądzić i tracić czas na szukanie odpowiedzi na twoje pytania, bo zrobiłem to za Ciebie! Wystarczy że wejdziesz w tę stronę www a dowiesz się więcej ... https://vitadiet.pl/pl/