Zobacz najwyżej oceniony post w tym temacie. Kliknij tutaj

Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 21
  1. #11
    masterchef
    Gość


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: Ćwiczenia na koncentrację

    Z ćwiczeń na koordynację polecam kręcenie wymachy okrężne rąk w przeciwne strony lub zataczanie kół nad głową i przy brzuchu każdą dłonią również w przeciną stronę :0.

  2. #12
    Początkujący
    Dołączył
    April 14
    Mieszka w
    Olsztyn
    Postów
    3
    Siła Reputacji
    0


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: Ćwiczenia na koncentrację

    Ja polecam kulki do zgniatania w rękach - mi pozwalają się*bardzo zrelaksować. Im większego relaksu potrzebujesz, tym mocniej ściskasz. A jak to nie pomaga to zawsze można cisnąć nią o ścianę

  3. #13
    Bromek4
    Gość


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: Ćwiczenia na koncentrację

    Można też pić kawę na koncentrację ale to na krótką metę bo kawa uzależnia i wypłukuje magnez

  4. #14
    Mariusz25
    Gość


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: Ćwiczenia na koncentrację

    ja nie wierzę w takie rzeczy ale jeżeli to komus pomaga to ok

  5. #15
    Piotr Benet
    Gość


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: Ćwiczenia na koncentrację

    Podobno wszystkiego można się nauczyć - nawet koncentracji.

  6. #16
    ciekawymarian
    Gość


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: Ćwiczenia na koncentrację

    Trochę abstrachując (ale może w innych dziedzinach też jest pomocne), ja uczę się koncentracji sportowej grając w tenis stołowy - potem to rzutuje pozytywnie w innych sportach (drużynowy )

  7. #17
    Alina
    Gość


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: Ćwiczenia na koncentrację

    Ja miałam problem z koncentracja i skupieniem uwagi z powodu braku magnezu. Pije dużo kawy i nie trudno o wypłukanie magnezu. Nawet nie zdawałam sobie sprawy jak ważny jest w organizmie. Pani w aptece poleciła mi chela mag b6 i szybko wszystko wróciło do normy

  8. #18
    Uczestnik Forum redaktor DI
    moderator
    admin

    Dołączył
    February 15
    Postów
    34
    Siła Reputacji
    10


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: Ćwiczenia na koncentrację

    Przy niedoborach magnezu zamiast zakupów w aptece można zwyczajnie sięgnąć po banany (dojrzałe), kakao, kaszę gryczaną, czy fasolę - bardzo dobre źródła magnezu, bez biegania za reklamowanymi suplementami. A przy okazji dostarczają tez paru innych mikroelementów i witamin.

  9. #19
    Bunia
    Gość


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: Ćwiczenia na koncentrację

    Jeśli chodzi o ćwiczenia na koncentrację, to gorąco polecam naukę żonglowania (to ćwiczenie synchronizuje nasze półkule mózgowe), a także zabawę kośćmi polegającą na tym, że rzucamy określoną liczbą kości, "rzucamy na to okiem" przez dosłownie sekundę- dwie, a następnie zakrywamy je dłonią i staramy się powiedzieć ile oczek było w sumie na wszystkich kościach. Polecam i życzę powodzenia i wytrwałości w nauce

  10. #20
    Grzesiek91
    Gość


    1 z 1 użytkowników oceniło ten post pozytywnie.

    Twoja ocena: Yes No

    Odp: Ćwiczenia na koncentrację

    Żeby się skoncentrować trzeba wyeliminować wszystko co Cię dekoncentruje. Podstawa to sprzyjające środowisko do nauki tj. wyłączony telefon, facebook i inne takie rozpraszacze.

Informacje o temacie

Users Browsing this Thread

Aktualnie 1 użytkownik(ów) przegląda ten temat. (0 zarejestrowany(ch) oraz 1 gości)

Tagi dla tego tematu

Zakładki

Zakładki

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Jak czytać DI?

Powered by  
ATMAN EcoSerwer