Silownia

[your]

Na siłownie zacząłem chodzić od września. Zmieniłem szkołę i nauczyciel w-fu zachęcił nas do korzystania ze szkolnej siłowni po lekcjach. Każdy kto chce, może przyjść i poćwiczyć.

[ratun]

Na siłowni po prostu puszczam muzykę i ćwiczę. Rywalizuję jedynie z samym sobą

[kordian]

Ja już niestety nie jestem w wieku, który umożliwia chodzenie na szkolną siłownię, a jak sobie pomyślę o tych tłumach na publicznych siłowniach to mi się odechciewa. W dużych miastach standardowe jest oczekiwanie na swoją kolejkę do danego przyrządu, co skutecznie zniechęca mnie do chodzenia na siłownię. Wolę pobiegać i zająć się kalisteniką, która jest ćwiczeniami z użyciem własnego ciężaru ciała. Jeżeli dobrze dobierze się ćwiczenia, można uzyskać efekty nie gorsze niż te osiągane na siłowni.

[mezo]

Czy ktoś z Was jest może z Trójmiasta? Jeśli tak to odsyłam do dobrej stronki, która może Was zainteresować.
MOżecie tam znaleźć dobre info na temat siłowni oraz fitness w 3-city.
Dobra sprawa jeśli chcecie zacząć ćwiczenia. Sam chodzę na siłownię od jakiegoś czasu . Czuję się o wiele , wiele lepiej niż wcześniej.
No i można się pokazać na plaży

[izulek]

Też bym chciała zacząć chodzić na siłownię, żeby ujędrnić ciało i nabrać kondycji, ale , niestety, brak mi motywacji.

[Webizek]

Troche ćwiczeń zawsze jest wskazane chociażby aby złapac trochę endorfin i poprawic sobie nastrój. Osobiście cwicze i polcam.

[valerie89]

osobiście jestem zwolennikiem ćwiczeń na świeżym powietrzu, a konkretnie jazdy na rowerze (rewelacyjny sposób na poprawienie kondycji i samopoczucia), choć raz na tydzień ćwiczę także na siłowni (głównie ze sztangą i hantlami).

[Lucyna]

Aktualnie nie, ale do niedawna tak. Siłownia to super sprawa, nie mówię tu o kokszeniu tylko o rozciąganiu mięśni, poruszania się co niezwykle poprawia nastrój i daje kopa

[rollek89]

Kiedyś chodziłem, niedawno zrezygnowałem. Nie stać mnie na karnet.

[wolna]

Ja staram się chodzić regularnie, jak przestaję to niestety szybko to widać po mojej sylwetce...