Kupić karnet na siłownię czy ćwiczyć w domu?

[karolinka]

Dla mnie w tym momencie wybór jest prosty - tylko karnet na siłownię. Ale może po kolei i najpierw opowiem jak to było w moim przypadku. Jako osoba będąca w grupie ryzyka zachorowania na cukrzycę, przeczytałam kilka miesięcy temu artykuł o walce z cukrzycą na siłowni. Pomyślałam sobie, że może faktycznie zrobię coś w tym temacie. Najpierw próbowałam ćwiczyć w domu - ale wychodziło to gorzej, niż średnio. Brak motywacji powodował coraz częstsze opuszczanie codziennych treningów, aż do całkowitego ich zaprzestania. A to wszystko przez ciągłe wymówki: a to za chwile, a to później, a to po moim ulubionym serialu... Wszystko się zmieniło, gdy poznałam swojego chłopaka, który powiedział mi: zapłacisz za karnet, to będziesz chodzić, bo ci będzie szkoda pieniędzy. I to była prawda, bo teraz ćwiczę regularnie 3 razy w tygodniu i nie zamierzam tego zmieniać Dlatego karnet na siłownię jest dobrym rozwiązaniem

[valerie89]

Ćwiczenia na siłowni są zdecydowanie bardziej motywujące, dlatego są lepszym rozwiązaniem, ale nie każdy ma czas na wizyty w siłowni - wtedy najlepszym pomysłem są ćwiczenia w domu.

[anif]

No właśnie ja też mam taki dylemat teraz. Bo jestem w stanie zmobilizować się do ćwiczenia co drugi dzień w domu, ale to takie ćwiczenia z Chodakowską. Nie wiem czy na dłuższą metę coś dadzą, czy nie lepsza byłaby siłownia i jakieś dodatkowe obciążenie. Ale z drugiej strony nie lubię wśród innych ludzi ćwiczyć, więc nie wiem czy to by mnie najbardziej nie zniechęciło..

[pikos]

Ja wybieram ćwiczenie w domu. Siłownie mogą zamknąć w każdej chwili z powodu obostrzeń, a w domu mogę ćwiczyć kiedy chcę. Żeby mięśnie mi szybciej rosły zamawiam sterydy ze sklepu internetowego https://esterydy.pl/ bardzo dobrze działają.