radzenie sobie ze stresem

[barso]

Polecam wakacje (oczywiście bez dzieci ) na chwilę ale pozwalają odreagować i naładować baterie.
Jeśli jednak to jest na już nieosiaglne może trzeb pić melisę.

nie przepadam za malisą, wolę formę tabletkową dlateo od casu do czasu ratuję się nervomixem, cieżko czasami się wyluzować, tym bardziej że w okresie wakacyjnym urlop równa się zasuwanie bardziej intensywne przed i po urlopie bo każdy chce wyjechać i jest masa pracy.

[pikos]

Żeby się odstresować idę sobie poćwiczyć. Jest to mój sprawdzony sposób. Oprócz samego zabijania stresu ćwiczę też z pasji a jakość treningów poprawiają mi sterydy z https://esterydy.pl/ naprawdę widać tego efekty.

[bain]

Ja również ćwiczę i to trochę pomogło, ale korzystam także z suplementów. Mam fajny, naturalny suplement diety - Ashwagandha BIO, który kupuję w sklepie internetowym producenta NatVita: https://natvita.pl/kapsulki-tabletki...ena-sklep.html To suplement z żeń-szenia Ashwagandha, który ma bardzo dobre działanie. Pozytywnie wpływa na praktycznie cały organizm. Pomaga ze stresem, z redukcją cholesterolu, wspomaga także pamięć. Jeżeli zależy wam na wzmocnieniu organizmu, to koniecznie powinniście z niego skorzystać. Ja serdecznie go polecam.

[ralme]

Polecam:

regularne ćwiczenia - sport zdecydowanie poprawia nam humor, poza tym ma bardzo dobry wpływ na zdrowie ludzi pracujących przed komputerem, a obecnie chyba wiekszośc tak pracuje
wybranie się raz na jakiś czas na masaż, jeśli nie macie możliwosci wybrania się do salonu, polecam pozycje o fizjoterapii https://pzwl.pl/fizjoterapia - można poczytać sobie, jak wykonywać masaż w domu
jak również dobrze jest próbować chociaż trochę odddzielić pracę zawodową od życia osobistego