radzenie sobie ze stresem - Strona 3
Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 123
Pokaż wyniki od 21 do 25 z 25
  1. #21
    Uczestnik Forum
    Dołączył
    April 15
    Postów
    34
    Siła Reputacji
    0


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: radzenie sobie ze stresem

    Cytat Napisał magdaalena Zobacz post
    Polecam wakacje (oczywiście bez dzieci ) na chwilę ale pozwalają odreagować i naładować baterie.
    Jeśli jednak to jest na już nieosiaglne może trzeb pić melisę.
    nie przepadam za malisą, wolę formę tabletkową dlateo od casu do czasu ratuję się nervomixem, cieżko czasami się wyluzować, tym bardziej że w okresie wakacyjnym urlop równa się zasuwanie bardziej intensywne przed i po urlopie bo każdy chce wyjechać i jest masa pracy.

  2. #22
    Uczestnik Forum
    Dołączył
    July 21
    Postów
    47
    Siła Reputacji
    0


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: radzenie sobie ze stresem

    Żeby się odstresować idę sobie poćwiczyć. Jest to mój sprawdzony sposób. Oprócz samego zabijania stresu ćwiczę też z pasji a jakość treningów poprawiają mi sterydy z https://esterydy.pl/ naprawdę widać tego efekty.

  3. #23
    Uczestnik Forum
    Dołączył
    July 21
    Postów
    73
    Siła Reputacji
    0


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: radzenie sobie ze stresem

    Ja również ćwiczę i to trochę pomogło, ale korzystam także z suplementów. Mam fajny, naturalny suplement diety - Ashwagandha BIO, który kupuję w sklepie internetowym producenta NatVita: https://natvita.pl/kapsulki-tabletki...ena-sklep.html To suplement z żeń-szenia Ashwagandha, który ma bardzo dobre działanie. Pozytywnie wpływa na praktycznie cały organizm. Pomaga ze stresem, z redukcją cholesterolu, wspomaga także pamięć. Jeżeli zależy wam na wzmocnieniu organizmu, to koniecznie powinniście z niego skorzystać. Ja serdecznie go polecam.

  4. #24
    Zaawansowany uczestnik
    Dołączył
    August 21
    Postów
    126
    Siła Reputacji
    0


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: radzenie sobie ze stresem

    Polecam:

    regularne ćwiczenia - sport zdecydowanie poprawia nam humor, poza tym ma bardzo dobry wpływ na zdrowie ludzi pracujących przed komputerem, a obecnie chyba wiekszośc tak pracuje
    wybranie się raz na jakiś czas na masaż, jeśli nie macie możliwosci wybrania się do salonu, polecam pozycje o fizjoterapii https://pzwl.pl/fizjoterapia - można poczytać sobie, jak wykonywać masaż w domu
    jak również dobrze jest próbować chociaż trochę odddzielić pracę zawodową od życia osobistego

  5. #25
    Początkujący
    Dołączył
    March 21
    Postów
    2
    Siła Reputacji
    0


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: radzenie sobie ze stresem

    Są różne sposoby, ale najważniejsze, by wybierać te, które nie są dla nas nie wiadomo jak wymagające. Przykładem może być taki masaż energetyczny https://www.kalalunatemple.com.pl/masaz-energetyczny/ . Wiem, że zwolennicy fundują go sobie od czasu do czasu, w ramach zresetowania. Mnie również zaciekawił.

Informacje o temacie

Users Browsing this Thread

Aktualnie 1 użytkownik(ów) przegląda ten temat. (0 zarejestrowany(ch) oraz 1 gości)

Zakładki

Zakładki

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Jak czytać DI?

Powered by  
ATMAN EcoSerwer