Problem z bezsennością

[Ramecki]

Cierpię na bezsenność, przez to jestem kompletnie niewyspany w pracy i nie mogę się na niczym skupić.Też tak macie? Na jednym forum bardzo często polecają pomoc z http://www.centrumben.pl/leczenie-zaburzen-snu/. Korzystaliście może z takiej profesjonalnej pomocy? Warto?

[BartekS]

Ja zaczęłabym od analizy przebiegu dnia, ostatnich spraw w pracy/domu, zrobienia badań. Według mnie bezsenność powoduje stres, brak zmęczenia w ciągu dnia i choroby.

Stres spowodowany brakiem zmęczenia w ciągu dnia. tak zwane bezrobocie