Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 13 z 13
  1. #11
    Początkujący
    Dołączył
    October 18
    Postów
    10
    Siła Reputacji
    0


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: zmęczenie - bezsenność

    Wakacje to na pewno jedna z najlepszych możliwych opcji na odprężenie dla człowieka !

  2. #12
    Aleksandra1501
    Gość


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: zmęczenie - bezsenność

    a moze do jakiegos specjalisty trzeba sie wybrac, moze jakis skuteczny psychoterapeuta z Warszawa Mokotów pomoze w rozwiązaniu problemy
    Ostatnio edytowane przez wolf ; 03-04-19 o 21:55 Powód: usunię ty spam

  3. #13
    Początkujący
    Dołączył
    October 20
    Postów
    3
    Siła Reputacji
    0


    Twoja ocena: Yes No

    Odp: zmęczenie - bezsenność

    Może być dużo przyczyn takiego problemu. Trzeba zadbać o czystą pościel, o tryb życia, szczegolnie wieczorem. Dwie godziny przed snem najlepiej odkładać telefon i poczytać lub medytować. Odżywianie ma znaczenie. Starać się ograniczyć w słodyczach oraz alkoholu. Szczególnie przed snem. Starać się nie jesć 3 godziny przed pójściem spać. A na kolacje polecam białko i warzywa. Nie pić dużo płynów przed snem. Jeżeli to wszystko nie pomoże no to do lekarza. Kremy mogą pomoc ale to nie będzie długotrwały efekt.

Informacje o temacie

Users Browsing this Thread

Aktualnie 1 użytkownik(ów) przegląda ten temat. (0 zarejestrowany(ch) oraz 1 gości)

Zakładki

Zakładki

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Jak czytać DI?

Powered by  
ATMAN EcoSerwer