Jak walczyć z paleniem tytoniu?

[dra.ka88]

Od 12 lat palę papierosy. Jak mogę zwalczyć ten nałóg? Najchętniej nie paliłbym wcale ale nałóg jest silniejszy. Osobiście nie polecam nawet wypalenia pierwszego w życiu papierosa - w mojej rodzinie ojciec i mój dziadek palili i zmarli wcześnie na nowotwór płuc. Pewnie mnie też to czeka ale chcę kostusze wyślizgnąć się. Uprzejmie proszę o kilka prostych rad, trików. Z góry pięknie dziękuję.

[koraf]

Tylko silna wola. Moja rada dla rzucających palenie to oddanie wszystkich pieniędzy żonie, wywalenie do toalety wszystkich papierosów i unikanie palących znajomych. Przetrwasz tydzień to później będzie łatwiej.

[fotob]

Osobiście przerzuciłem się na epapierosa jakiś rok temu, od 2 miesięcy zszedł ze mnie całkowicie "ciąg" tytoniowy i nie mam jakoś ochoty na powrót. Na razie jest dobrze, zobaczymy jak będzie w kolejnych tygodniach