Przepuklina, a ćwiczenia

[polson]

Siemanko czy ktoś z was miał ma przepuklinę pachwinowa i jak to wyglada z ćwiczeniami?

[ralme]

Miałem . 7 lat temu . Operacja i duże cięcie plus siatka . Po 3 miesiącach wróciłem do pracy i dźwigania a po 7 miesiącach już duże ciężary . Ból i rwanie w bliźnie odczuwałem do roku .po wielu latach nadal czuję rwanie na nagle zmiany pogody m ogólnie ćwiczę i żyje normalnie i nie myślę o tym

Przed operacją dobrze jest kupic sobie taki pas przepuklinowy:
https://megamedic.pl/pasy-przeciwprzepuklinowe

Powinien utrzymać wszystko w swoim połozeniu.