Sposoby na przeziębienie

[kalarepka]

w zimę staram się jeść więcej czosnku,miodu i kapusty kiszonej.jeśli czuje ,że bierze mnie przeziębienie piję ciepły sok malinowy

[darrmtrade]

Mój organizim jest odporny na przeziebienie, ale jak już ono mnie dopadnie do kieliszek wódki z pieprzem -> łóżko -> rano wstaje jak nowo narodzony.

[Peterek]

Dla mnie podstawa to ciepło się ubrać, a jeśli ktoś chodzi bez czapki i rękawiczek to nie ma się co dziwić, że później łapie grypa czy przeziębienie.

To i ja się, - jako aktywny 52-latek - wypowiem, choć akurat pojęcia czapka, rękawiczki nie znam wcale - lubię długie grube szale , bo te akurat rekwizyty nie pasują do stylu, który jest mi bliski.
Nie posiadam także z własnego wyboru samochodu, czyli przemieszczam się niemal zawsze piechotą.
Jako podstawę zdrowia wymienię: kapustę kiszoną na kanapki - cały dzień, oraz cebulę lub czosnek - te tylko wieczorem, gdy nie muszę przebywać wśrod ludzi.
Oczywiście przez cały rok racjonalne odżywianie się, gimnastyka, trening siłowo-wydajnościowy, zero tytoniu, alkoholu, czasem kawa duża, i stała kontrola wagi (jak dla mnie stała około 70 kg/189 wzrostu )
Ponadto regularne spacery o zmierzchu, średnio 7-10 km dziennie, i cieszę się zdrowiem od wielu, wielu lat.

Jak długo jeszcze? Nie wiem...

[marell]

Ponadto regularne spacery o zmierzchu, średnio 7-10 km dziennie, i cieszę się zdrowiem od wielu, wielu lat.

Hehe, to rzeczywiście pogratulować zdrowia.

[Peterek]

Hehe, to rzeczywiście pogratulować zdrowia.

Ale to się daje zrobić . Dziś ze śmiechem spostrzegłem, że efektem ubocznym mego łazikowania - zawsze o zmierzchu, czyli latem sporo później - jest niby przypadkowa obecność znajomych "kibiców" na trasie mych cowieczornych wędrówek i ludzka życzliwość, czyli coś co w dziesiejszych czasach staje się anachronizmem. A szkoda...
Wychowały mnie lata hippies, nie był to bynajmniej zdrowy i higieniczny styl życia (), ale pierwsze choroby potraktowałem jako poważne ostrzeżenie.

BTW. Poleciłbym wszystkim - nie tylko już chorym - minimalizowanie spożycia cukru, tłuszczów, mięs i soli, początkowo to może się zdawać trudne, ale po kilku latach zwykły brokuł smakuje jak najlepsza cielęcinka :P

Pozdrawiam

[caduceus]

Jeśli chodzi o żywienie to zdecydowanie witaminki A jako sposób doraźny na przeziębienie polecić mogę kilka dni odpoczynku w łózku oraz czosnek na 101 sposobów ;p

[ziomalek]

Dzięki za rady Bomba witaminowa z bananem mi pomogła uniknąć przeziębienia, ale moja żona musiała zastosować syrop z cebuli wymieniony wyżej Ale wielki dzięki że nie faszerowaliśmy się w tym roku chemią Pozdrawiam!!

[caduceus]

Syrop z cebuli - tego muszę sprobować.

[Jurgi]

Sposoby, które wymienię, mogą zostać uznane za kontrowersyjne. Nie polecam także nagłej zmiany stylu i stosowania ich na hurra.

• Spanie przy otwartym oknie (najlepiej lufciku, całe okno to może być za wiele), niezależnie od temperatury. Grubiej się za to przykrywać, w razie konieczności (okresu przejściowego) można chronić szyję szalem lub wstawić sobie termofor pod kołdrę.
• Hartować gardło, regularnie pijąc mocno zimne napoje (oprócz bardzo gorącej herbaty), co uodporni śluzówkę na zmiany temperatury.
• Po gorącej kąpieli/prysznicu spłukiwać się chłodną wodą (na ile dajemy radę).

Przy takim postępowaniu przęziębienie (mimo że mam osłabiony układ odpornościowy) łapało mnie raz na 2-3 lata, grypa jeszcze rzadziej. Tej zimy z różnych powodów zarzuciłem te zwyczaje, a dodatkowo zacząłem się grubiej ubierać (kalesony, dodatkowa bluza). Skutek: jak się zaziębiłem na Wszystkich Świętych, tak nie mogłem się wyleczyć aż do końca stycznia. Dopiero powrót do spania przy otwartym lufciku sprawił, że zaczęło mi przeziębienie mijać. Ponadto zauważyłem, że ubrany lżej, wbrew pozornej logice, marznę mniej.

Obserwacje o wartości spania przy otwartym oknie potwierdziły dwie znajome osoby (na własnym przykładzie), zaś sąsiad podsumował, że organizm człowieka potrzebuje wystawienia na trudniejsze warunki dla utrzymania zdrowia.

[caduceus]

Istotnie, metody nieco kontrowersyjne...