Bolący kręgosłup

[opinie o lekach]

Jest dobra wiadomość dla osób z przewlekle bolącym kręgosłupem. W Rosji w fazie testów jest silnik antygrawitacyjny, o mocy pozwalającej na razie na deregulację siły grawitacji na nasz szkielet.

[fabrykantka]

Choć czasem to nie pomaga, wydaje mi się, że najlepszą opcją jest ruch, oczywiście rozsądnie dobrany do możliwości naszego organizmu. Generalnie im więcej partii ciała aktywujemy w ten sposób, tym lepiej.
Świetnym pomysłem jest zaopatrzenie się w orbitrek (niektóre mają niezłe ceny), bo łączy w sobie działanie bieżni, steppera i rowerka stacjonarnego.
Poprzez ruch nie tylko wzmocnimy nasze mięśnie, ale też uda się spalić zbędne kilogramy, z których każdy stanowi dodatkowe obciążenie dla kręgosłupa.

[Trebacz]

Mi na bóle kręgosłupa pomogły tego typu zabiegi rehabilitacyjne, głównie właśnie masaże. Świetna sprawa, po kilku zabiegach jak ręką odjął

[valerie89]

bolący kręgosłup to często efekt braku ruchu i spędzania wielu godzin w pozycji siedzącej (praca przy komputerze, oglądanie TV). wystarczy wstawać od komputera lub telewizora co godzinę i pochodzić przez kilka minut. najlepszy jest jednak wysiłek fizyczny, gdyż wzmacnia on mięśnie pleców i tym samym zapobiega bólowi.

[kinia25]

piłka dobra ale na chwilę oprócz tego warto wybrać się na jakieś rehabilitacje, to najszybciej pomaga wtedy człowiek się zmusi i chodzi a jak ja miałam piłke w domu to było tak że jeden dzień ćwiczyłam a już drugi dzień zapomniałam albo nie było czasu a tak jak już się zapisze człowiek na rehabilitacje to wtedy to wykorzystuje i chodzi.

[marta]

sport, bieganie, spacerowanie, siłownia. MAŁO POZYCJI SIEDZĄCEJ. I nie ma mocy aby kręgosłup bolał

[Vivoca]

Wszystko zależy od tego, dlaczego kręgosłup boli - jeśli to problem zdrowotny to tylko dobra rehabilitacja, żeby sobie większej krzywdy nie zrobić, a jeśli to ból od 'zasiedzenia' to powoli trzeba wprowadzać jakieś ćwiczenia, żeby wszystko rozruszać.