Pokaż wyniki od 11 do 18 z 18
Temat: Bolący kręgosłup
-
05-05-14, 17:50 #11opinie o lekachGość
-
14-06-14, 13:37 #12fabrykantkaGość
Odp: Bolący kręgosłup
Choć czasem to nie pomaga, wydaje mi się, że najlepszą opcją jest ruch, oczywiście rozsądnie dobrany do możliwości naszego organizmu. Generalnie im więcej partii ciała aktywujemy w ten sposób, tym lepiej.
Świetnym pomysłem jest zaopatrzenie się w orbitrek (niektóre mają niezłe ceny), bo łączy w sobie działanie bieżni, steppera i rowerka stacjonarnego.
Poprzez ruch nie tylko wzmocnimy nasze mięśnie, ale też uda się spalić zbędne kilogramy, z których każdy stanowi dodatkowe obciążenie dla kręgosłupa.Ostatnio edytowane przez wolf ; 17-03-15 o 22:49
-
17-03-15, 22:39 #13
-
09-05-15, 09:42 #14
- Dołączył
- March 15
- Mieszka w
- Bydgoszcz
- Postów
- 41
- Siła Reputacji
- 0
Odp: Bolący kręgosłup
bolący kręgosłup to często efekt braku ruchu i spędzania wielu godzin w pozycji siedzącej (praca przy komputerze, oglądanie TV). wystarczy wstawać od komputera lub telewizora co godzinę i pochodzić przez kilka minut. najlepszy jest jednak wysiłek fizyczny, gdyż wzmacnia on mięśnie pleców i tym samym zapobiega bólowi.
-
16-10-17, 14:53 #15
- Dołączył
- January 15
- Postów
- 68
- Siła Reputacji
- 0
Odp: Bolący kręgosłup
piłka dobra ale na chwilę oprócz tego warto wybrać się na jakieś rehabilitacje, to najszybciej pomaga wtedy człowiek się zmusi i chodzi a jak ja miałam piłke w domu to było tak że jeden dzień ćwiczyłam a już drugi dzień zapomniałam albo nie było czasu a tak jak już się zapisze człowiek na rehabilitacje to wtedy to wykorzystuje i chodzi.
Ostatnio edytowane przez wolf ; 19-10-17 o 16:00 Powód: wycięta reklama
-
24-10-17, 10:14 #16martaGość
-
04-11-17, 02:52 #17VivocaGość
-
31-10-20, 15:48 #18
- Dołączył
- October 20
- Postów
- 4
- Siła Reputacji
- 0
Informacje o temacie
Users Browsing this Thread
Aktualnie 1 użytkownik(ów) przegląda ten temat. (0 zarejestrowany(ch) oraz 1 gości)
Zakładki